2024-03-01 16:46:16
红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。
2021-11-21 13:50:51
苹果和酸奶都是有助于排毒减肥的食物，在一起吃对减肥有帮助；酸奶里面含有钙锌等微量元素，而苹果里面含有丰富的维生素C和D，有利于微量元素的吸收。
2021-11-22 05:03:31
1一块老姜洗净切块放入料理机加适量矿泉水与红糖打烂。2然后用虑网过滤掉渣。3牛奶倒入碗中上锅蒸热取出。4把牛奶冲入姜汁里就可以了。
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