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2021-11-21 06:43:06
1切小朵，泡水里清洗2鱿鱼撕掉黑色皮后，在肉的那边切十字纹。3把鱿鱼酥切小段4切好备用5红色肉辣椒一根，小红辣椒一根，姜片几块。切小块备用6烧一锅水7水开了，放入菜花，等水再次沸腾后两分钟捞起备用。8七八分熟的样子捞起来，这样水分不会太多，同时等下再炒不会干，能保持口感。9倒入适量菜油，油热了后加入
2022-12-08 09:05:48
1把牛肉洗干净，切薄，小块，2把番茄去皮，切小块备用3胡萝卜去皮切小块。姜几片，1个蒜子拍扁。辣椒切小段41.先下油起锅，油热后放入牛肉，把牛肉平铺。一分钟后再翻另外一面。2.当2面煎至7成熟后再放入姜蒜，辣椒，胡萝卜均匀炒均匀5成熟后，再放入番茄翻炒片刻后3.加上水，再盖过菜面，盖锅再炖40分钟。
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