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2021-11-20 23:08:38
1各种新鲜的蔬菜水果洗净备用2火龙果的加入让面皮看起来更加的艳丽了3胡萝卜最好用油煸炒一下，营养物质才能被更好的吸收和利用4然后加水炖煮至软烂5绿叶菜草酸含量高，一定要焯水6南瓜和紫薯蒸熟7火龙果不加水直接打成果泥8各种蔬菜也打成泥9面粉里分别分次加入蔬菜泥10用压面机或者擀面杖压成薄薄的面皮11用
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