婧-椛氺冄的菜谱

共28个菜谱

南瓜红糖双色馒头！

2022-11-29 08:51:39

南瓜性温、益气；红糖性温、补血。这可都是经期暖身、活血的佳品！香甜可口的红糖南瓜馒头，绝对是经期的最佳主食和保健品。（ps：JMS，经期要多吃温性食物才不会痛经噢！西瓜一类的寒凉食品，经期一定不要碰！）

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清蒸鲤鱼

2024-05-24 23:57:37

炎炎夏日，我们最适合口味清淡的蒸鱼了！不妨来一条吧！

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糯米肠

2024-06-08 03:43:29

糯米补中益气，健脾养胃，为温补强壮品。尤其适合身体虚弱、中气不足的人群。将糯米做成糯米肠，增添了糯米的风味，会让亲们爱上糯米噢！

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糯米鸡肉卷

2024-03-09 01:13:15

鸡肉温中补脾，益气养血，补肾益精。糯米温暖脾胃，补益中气。所谓药补不如食补，糯米鸡肉卷可是即滋补又美味的美食佳肴噢！

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6寸水果生日蛋糕

2024-02-20 20:25:21

明天是我的生日，做个蛋糕来许愿吧！

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黑米松软窝窝头

2022-11-14 08:40:39

我是南方人，不懂欣赏北方的实面窝窝头，做的是南方的馒头型松软窝窝头。

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芒果苹果奶昔

2024-01-05 15:47:08

还在喝超市购买的饮料、奶茶店的奶茶吗？小心甜蜜素和防腐剂的侵害噢！自己动手做健康的饮品吧！芒果苹果奶昔最大的特点和最明显的好处就是润肠！芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。苹果中的纤维物有助促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对人体的危害。牛奶具有补虚损，益肺

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泥鳅炖毛芋

2024-03-04 18:40:51

泥鳅炖毛芋，是一道地方特色菜。这道菜最大的卖点就是香辣鲜美和入口即化。不可错过的一道美食噢！小时候，爸爸就是这么做这道菜给我吃的，这可是一道祖传菜肴。

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红绿豆沙糕

2024-04-19 11:51:12

炎炎夏日，我们需要吃些绿豆清热消暑！但是绿豆性味寒凉，不宜吃太多，适量就好。所以我加了一半性味平和的红豆，红豆有补血的功能，是我们健康的好朋友！

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紫薯南瓜双色豆沙包

2022-11-11 02:18:19

富含硒元素的紫薯，被公认为是抗癌蔬菜中名列前茅的食物；南瓜不仅有防癌的作用，同时因为富含类胡萝卜素，也具有保护视力的作用。在这谈癌色变的时代，我们应该多吃一点抗癌防癌的食物！在这数码产品席卷全球的时代，我们也应该多吃一点保护视力的食物！这就是我选择紫薯、南瓜做豆沙包的原因啦！

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