gaopingzhao的菜谱

共898个菜谱

营养早餐--蛋包饭

2022-11-12 10:51:56

营养早餐--蛋包饭咸鲜口味，营养全面

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葡萄干核桃面包

2024-01-19 05:54:27

葡萄干核桃面包--香甜、营养又好吃，当早餐两片面包再夹上一个鸡蛋就行了。

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杏鲍菇炒鸡蛋

2023-01-09 09:08:24

杏鲍菇炒鸡蛋--咸鲜口味杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

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杏鲍菇炖豆腐

2022-11-26 08:42:58

杏鲍菇炖豆腐--咸鲜口味杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达

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藕盒烩白菜

2022-11-29 23:09:51

1、莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2、藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。 3、止血散瘀：藕含有大量的单

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冰花煎饺

2022-12-28 05:03:21

冰花煎饺--平时做煎饺都是包好饺子直接放入锅中煎制，这次我是用剩下的饺子做的，是羊肉胡萝卜馅的。做起来比较节省时间，味道也很鲜美，外皮酥脆，咸鲜口味。

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排骨烩白菜

2022-12-07 07:37:16

排骨做少了做不着，做多了一顿又吃不了。只好多做了。剩下的放到冰箱里冷藏。第二天用它来配菜是最恰当不过了。排骨烩白菜--咸鲜口味

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鲍汁炒饭

2022-11-26 13:45:47

鲍汁炒饭--咸鲜口味

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微波炉--山药南瓜

2022-11-28 15:34:33

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻　　具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效微波炉--山药南瓜--清淡、味道香甜

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鲍汁海参

2022-11-23 18:38:09

海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。鲍汁海参--咸鲜口味。

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