粉蒸胡萝卜丝
【黄金咸汤】--粗粮细做快速粥汤
玉米面柿子饼
【三色肉夹馍】--不一样的地域特色(附空心馍饼做法)
葱香杂粮芝麻小饼
玉米面发糕
臊子面
【玉米面麦片羹】----多吃粗粮更健康哦
玉米面蒸排骨
粗粮饼
无油烟芝麻小丸子
南瓜玉米馒头
香烤粗粮饼
玉面莴莴头
花生芝麻柿子饼
圣女果炒鸡蛋
莲菜拌木耳
韭菜盒子
艾香抗癌蛋
“鲍汁”海参
红烧肉
南瓜藜麦馒头
三色藜麦饭
苹果糯米饼
甜豆角炒牛柳