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香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。经常工作压力比较大的朋友可以多食用哦。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
这是一个将错就错的美食。 我和麻麻都比较会用剩余食材做饭，那天剩下一个洋葱和一块羊肉，麻麻让我做个洋葱馅饼，说实话，我对这个真没有什么信心，洋葱啊，炒着我都不爱吃的东西... 羊肉入馅和其他肉入馅一样要用料酒酱油养一下，无奈我看错了瓶子把醋当酱油到了下去，将错就错吧，反正也不多，结果却意想不到的好。 今天中午，麻麻打算用剩余的一块面烙胡萝卜饼，我抢下一块，用半个洋葱加一点猪肉从新做了这道将错就错的“洋葱肉饼”。
爱吃香蕉？喜欢红豆沙？迷恋糯米Q软的口感？Bingo！快来试试这道低糖少油的香蕉糯米豆沙馅饼！充分利用香蕉、椰枣自然香甜，（如果口味不重）不必添加加工过的糖。健康美味哦！
1面粉与开水（80度左右）混合均匀后揉成面团静置半小时2分成两份，分别擀成方形薄面片，涂上油，撒上椒盐和葱花3自长边卷起，边卷边拉伸4卷成长条后从两次卷起变成眼镜状5叠起，压扁（这时候可以去做另一个，这个放着醒一会）6再次擀成面片（锅多大擀成多大）7锅中涂油，烙至鼓泡翻面8双面金黄后出锅（这里用的电饼铛）小窍门用平底不粘锅，做法一样的，注意火候中小火别太大
儿子的生日，动手做一些小饼干，与小伙伴们分享，祝福儿子生日快乐。今天我的饼干量非常大哦，如果你不需要如此大量的饼干，可以减半再减半哦。忙乎了一个晚上，不过想想第二天儿子分享的快乐，一切都是值得的。
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