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1把泡了一晚的黄豆黑豆倒入豆浆机，再放几颗花生（养颜）按下全豆扭。。。咱先干别的去2将配料切片3在面包片上摸蛋黄酱4依次放好5变成这样6装饰一下7豆浆里加点蜂蜜。。。。一份简单的早餐就完成了，。。。。。嘿嘿 味道不错 因为豆浆不能和鸡蛋一起吃，不吸收，所以，我没放鸡蛋，在煎两片培根就完美了 。。。。大家可以试试看
最近迷上自制豆浆，但是通常都很稀，后来发现搅拌豆浆的同时放一把大米，一起搅拌，会很浓稠。因为我喜欢吃香蕉奶昔，每次牛奶放上香蕉，奶昔都很浓稠润滑，于是我突发奇想，在豆浆里搅拌了一个香蕉，口感也很好！很润滑！放香蕉比放大米的优点是：大米根香蕉比，大米显得粗糙，香蕉特别细滑，想丝一般的感觉。
1新鲜的玉米。2把黄豆洗干净泡一夜。3把玉米和黄豆放入豆浆机中，加水到至上下水位之间。4再加入适量冰糖。5按下五谷豆浆键启动就好了，就等着喝香喷喷营养的的豆浆吧。小窍门喝的时候最好用筛网过滤一下。
1将毛豆去壳剥出毛豆米。2将毛豆米洗干净放入豆浆机，加水至水位线。3按下干豆/湿豆键启动，听到滴滴的声音，香喷喷的豆浆就好了。4可以放适量糖进去，很美味哦！小窍门喝的时候最好用筛网过滤一下。
对于爱美的女人来说，抵御秋冬干燥的防御战硝烟还未散去，春季养生又拉开了序幕。“春夏养阳，秋冬养阴”，你只要每天准备一杯五谷豆浆，即可补足肌肤所需水分和多种营养物质。五谷与豆浆搭配后，口感爽滑，高浓醇香，营养均衡全面，更能帮你调节肤色，养颜养身。
女人是水做的”，这是个颠扑不破的真理，女人之花，无论秀发还是容颜，全身上下无处不是因为水液充足而娇艳。豆浆作为最简单又理想的滋补剂，是咱们女人美容养颜的好选择。豆浆性平味甘，内含丰富的氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原“，调节女性内分泌系统的功能，每天喝上300-500亳升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，使皮肤细白光洁。如果再把鲜香的蔬果加入里面，那么营养更加全面，每天喝上一杯，让你精神焕发肤色娇嫩。草莓是现在的时令蔬果，草莓可润肺生津，清热凉血，补充
红小豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药，种种好处自不必多说，但祖国医学提示：“多服泄津液，令人枯燥”。可见使用时，也得有实事求是的科学态度。这几天累得不行，打豆浆的时候，也放了一把红豆补一补
大豆中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质是组成人体的主要物质，是人体生命活动的物质基础，恩格斯指出：“生命的基本特征就是蛋白质化学成分经常地自我更新。” 蛋白质含量高达40%左右，黑豆可达50%，是瘦猪肉的2倍多，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。黄豆蛋白质中的氨基酸的组成比较接近人体需要的氨基酸，属于完全蛋白，每100克黄豆中约含铁质11毫克，含磷480毫克，还含有维生素A、B1、B2、D、E等，被人们称为“植物肉”、“绿色乳牛”、“豆中之王”。大豆加工成鲜豆浆，其结构状态发生了改变，蛋白质游离程度大大提高，提
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