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豆浆菜谱

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玉米豆浆

玉米中虽然含有丰富的蛋氨酸，但赖氨酸和色氨酸的含量却非常少，这样会影响玉米营养价值的充分利用，而黄豆中却含有丰富的赖氨酸和色氨酸，正好可以补足它的缺失。黄豆和玉米混合食用是合理搭配的典范，能让您的饮食更营养。
核桃花生豆浆

豆浆，老少咸宜，也适宜四季饮用。除饮用纯黄豆豆浆外，也可加入一些食物做成花色豆浆。黄豆具有补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁的功效。花生具有润肤、合肺气、补虚的功效。核桃具有健脑益智的作用。
鲜榨豆浆

1黄豆、花生仁、杏仁前夜泡好。2豆浆机加水，全豆档。3榨出的豆浆香浓四溢。4营养美味的早餐
黑米花生豆浆

1花生、黑豆、黄豆、赤豆泡发。2黑米泡发。3把泡发好的花生、黑豆、黄豆、赤豆、黑米和黑芝麻放进豆浆机里。4按下醇豆浆键。5嘀嘀声就是好了，过滤后就可以饮用了。
强身健体豆浆---桂圆豆浆

桂圆养血安神，桂圆豆浆甜润可口，能有效缓解失眠，健忘，神经衰弱等症，对改善贫血，病产后体弱有一定的辅助功效。
豆浆蛋糕

材料明细，只是大约，按个人喜好增减，成品有点像烧焦，但外皮並不硬也不像饼干，因为这是个蛋糕。
榨汁机自制豆浆

苦于没有豆浆机，自己想的办法用榨汁机做豆浆，豆子泡的时间足够的话，做出来和豆浆机做的几乎一样
滋阴补气豆浆---花生豆浆

花生仁中含有维生素E和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能衰退。花生豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。
强身健体豆浆---山药百合豆浆

百合润肺止咳，清心安神。山药易肾补虚，滋养脾胃，补益身体。这道豆浆可增强体质，补益身体。
缓解疾病豆浆---椰梨汁豆浆

豆浆---是秋冬季节最滋润也最能补充身体能量的食疗佳品。现在用豆浆机来做，更加的方便快捷。雪梨，本意是一种常见的水果，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋冬季食用。这道豆浆可生津润肺，化痰，可有效缓解肺阴虚之干咳，痰少而黏，口干少津咽干喉痒等症。

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