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今天要给大家推荐的这个，能在炎热的夏天给大家带来一丝清凉，降血糖又消渴，夏天少不了的一道养生糖水，隔三差五的煮上一锅，能清热解毒，预防中暑少生病。材料简单都能买到，注重养生和关心家人健康的你，可不要错过哟！
黄桃又称黄肉桃，属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。今天我用黄桃燕窝相配，让这款日常糖水能带给我们不同的风情。朋友们对炖燕窝的火候及时间有时候把控不好，咱们可以选择有自带炖制燕窝模式的养生壶，我今天用的这一款也很好，喜欢的可以试一下哦。
1无花果。2从蒂部去皮。3这样扒去外皮。4果肉晶莹剔透。5全部去皮。6放煮锅里，其实不止7个，熟的好的，都进我的肚肚里了。7冰糖。8那一块放锅里，加水。9大火烧开。10中火煮至水少了一半即可，或者煮至锅肉变色即可。11装盘。
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