据说藜麦营养丰富，必须氨基酸堪称肉类，哈哈，那做点吧！
1准备好的食材。2牛奶放到锅里。3煮开。4放入燕麦片。5将牛奶燕麦装碗。6装碗，撒每日坚果，就可以。
1鸡胸肉剁碎放入姜2香菇焯水切碎3鸡肉里放入白胡椒耗油盐腌制入味。我这鸡精是放错了。4凉水凉锅下糯米。5米水开锅十分钟后放入腌制好的鸡肉，也把香菇倒里面6切点香菜和小香葱。我的粥大概四十分钟就好了。捂一下开盖。7倒入香菜和小葱出锅。
大家都喜欢喝浓稠软糯的绿豆粥，但很人在煮绿豆粥时都会碰到一个难题，那就是米饭已经熟烂了，可绿豆还有点生硬没开花。确实，绿豆本身质地比较硬实，只有煮开花了才能将营养全都释放出来，吃起来软软的、沙沙的、糯糯的，那样口感才好。看似普通简单，但很多人却不懂煮绿豆粥的方法。那如何才能煮出大米和绿豆都开花的绿豆粥呢？其实也是有点小窍门的。
营养，健康，养生集于一体的粥品，早餐少不了，老少咸宜。
小米有促进消化、补血、健脾养胃的功效，还有利于睡眠，用豆浆机打小米粥简单快捷，口味醇厚，香气扑鼻，非常好喝。
银耳煮粥营养丰富，银耳的营养价值高，配上大米一起煮，清热解毒好喝。
梭子蟹上市的季节到了，虽然不是在海边，得益于交通的便利，我们这边的梭子蟹价格也比较实惠。不过今天是台风天，梭子蟹价格居然翻倍了，今天的海鲜粥成本有点高了！
1小米洗净2枸杞洗净3砂锅里放清水烧开4放入小米5大火烧开6转小火慢慢熬制7待快熟的时候放入枸杞8放入枸杞9关火。
1糙米淘洗干净放电压力锅内2取糯米3取赤小豆4淘洗干净5放电压力锅内，加清水6选蹄筋档7煮好的粥8成品。
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