现在已经进入大暑了，天气非常炎热，每年这时我家都离不开绿豆粥，清暑解热，清香好喝。而且用电饭煲煮起来非常方便。
苹果是宝宝爱吃的水果之一，脆口的苹果喜欢煮着吃，就经常和大米一起煮粥，孩子吃的可欢了。
1食材，如图2混合，淘洗干净3加入天然好水，炖煮4煮至米粒开花，豆烂，即好！5成品！6成品！
人参果其实就是蕨麻根，蕨麻性平味甘，具有健脾益胃、生津止渴、收敛止血、益气补血等功效，适用于腹泻、脾虚、病后贫血、痔疮出血、营养不良、脾肾阳虚等病症
桑拿天也不要贪凉哦，藜麦椰香紫薯粥，赶走夏日燥热！
海鲜粥是夏季很好消化的食物，滋阴作用非常好，老人和孩子都可以食用，配上小凉菜就可以完成一顿不错的餐食了。
天热就爱这一锅广式生滚粥，肉滑粥香，美美哒????
1牛肉洗净，切片，加入适量蚝油，料酒，胡椒粉和红薯淀粉抓匀，腌制10分钟。2生姜和芹菜芯切末。3大米淘洗干净，加适量水放入电饭锅中煮成粥，将煮好的粥倒入砂锅中烧开。4加入腌制好的牛肉，小心将牛肉搅散。5煮大约三分钟，关火，加入姜末和芹菜末，搅拌均匀。6加入适量盐和胡椒粉搅拌均匀。7盛入碗中，撒适量葱花。
西藏藜麦，严选食材，13道加工工序彻底去除皂苷，保留完整胚芽及营养活性。所含热量也较低，其蛋白质含量与牛肉相当，品质不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。用藜麦做成粥，颗颗米粒口感筋道，绵绸润滑，清香软糯。
生滚海鲜粥
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