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小米粥是以小米作为主要食材、熬制而成的粥，我加了一半的大米、这跟据自己喜欢、其口味清淡，清香味，简单易做、健胃消食非常不错！小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。
1先用电饭锅煮一锅白粥，可以加少许杂粮和麦片2将龙利鱼批出小块，加入少许料酒，姜粉，胡椒粉，盐，腌制片刻，将香菜切末3粥熟了后，先加入一勺色拉油，接着放入腌制好的鱼片及香菜，轻轻搅拌后，4再煮至粥翻滚后盛出
1紫薯，小米，大米，比例自己调，看几个人吃，正常二分之一位置加五百的水正好两小碗，加紫薯就少放点米。2切好洗净，放高压锅压一个小时左右就行。3成品，香，我查了这三样放一起营养搭配最好。4挺好吃的。5可以这样搭配早餐，坚果，水果，牛奶，粥面食类都有了。
1南瓜切小块儿，蒸十五分钟左右即可。2根据自己的口味，添加适量白糖。3将蒸好的南瓜用勺子捣烂成南瓜泥。4分次加入面粉，用勺子搅拌成条形，就可以搓成团状，再按照自己喜欢的图案制作。5可以用平底锅慢慢煎熟，注意表面有些浮起来，然后颜色变透，就可以起锅装盘啦。6或者放入烤箱，温度270，二十分钟，就可以食用啦。7注意红豆要提前泡发，再一起煮粥哦～这样一顿早餐就完成啦。小窍门刚做好南瓜饼时，底下可以用箬竹叶垫着，省的会粘住哦。
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