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1玉米碴，藜麦混合与红枣一起提前泡4小时。2锅放入凉水，先把藜麦红枣放进去煮开。3再放入淘洗后的大米，小米，糯米。4中火熬煮30分钟，期间搅拌3到5次。5煮至米粥黏稠即可。6成品图。
色香味俱佳的三色藜麦，不仅如此，而且营养丰富，功效很多。因此很喜欢。还喜欢三色藜麦的清香。用三色藜麦搭配糯米煮粥，煮的糯糯的糯米，口感非常好，再品着藜麦的清香，很棒的一款粥。不但营养价值高，食疗功效很多，口感也是非常棒。
#一碗热粥#营养美味的红薯红枣小米粥，做法也是特别简单，只需一个红薯，几粒红枣和小米一把即可，2、3块钱就足够煮一大锅，全家人的早餐全都有了，比在外边吃实惠又健康。如果早上想多睡会儿，可以在睡前把食材备好，放入电饭煲里加好水，预约好时间，早上起来就可以喝上热乎乎的红薯小米粥了。时间充裕或是家中有老人的话，也可以砂锅来慢慢熬煮，这样熬煮出来的小米粥味道更香浓，而且米油更黏稠，就算不加任何调料，其自带的甜味也是足够的香甜~~~
12杯糯米。21杯紫米。3淘洗干净加4杯水。4煮饭键煮熟。5糯米比较磁，所以水量比平时煮饭的水量稍微少一点，煮出来的糯米饭才颗粒分明，软韧。6如果光当主食可以加点黑豆一起煮，那样口感更香韧。。小窍门喜欢吃甜的可以煮好后加点白糖拌匀食用，喜欢吃咸的话紫米饭时可以加一匙猪油，适量食盐拌匀再煮饭。
1糯米2杯。2紫米1杯。3加比平时煮饭的水稍微少一点。4我的电饭煲是有煮糯米饭功能的，所以直接按糯米饭键煮熟即可。5煮好的紫米饭香糯软韧。6寿司席上铺一层保鲜膜。7将紫米饭铺在保鲜膜上压平，加色拉酱。8将色拉酱抹匀，再铺上一层肉松。9将黄瓜和大根切成跟米饭一样长度，香肠放米饭下方。10将米饭卷起寿司席合拢，紫米饭卷成卷，压紧实。11将保鲜膜撕掉，紫米饭放油纸中间。12包成糖果状。13从中间对半切开。14紫米饭团就做好了。
1锅里加入油。2放入玉米，翻炒一下。3玉米爆开后，盖上盖子。4锅里玉米后轻轻晃动锅子让其均匀受热，直至全部爆开后盛出。5锅里加入100克糖50克水，等待变色后加入黄油。6翻炒均匀加入巧克力碎，融化后加入爆米花。7关火，搅拌均匀。8凉凉后，装入盘中即可。
我们这里过年的时候都要包点包子，肉包子，糖包子等，意思是包福气，就是一兜福的意思。今天我分享一款俺家小宝贝最爱的一款包子玉米鲜肉包子。我的宝贝孙子最爱的就是这个馅的包子，我就常常做了给他吃，主要是早上吃包子即管饱，也方便，能节省他妈妈早上的时间，可以让年轻人早上适当多睡会儿。
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