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紫米，仅湖南、四川、贵州、云南陕西等有少量栽培。其主要含赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。
春季室外风大物燥。我家宝贝们也是春火吧，天天宅家不出门哈。最近不喜欢吃饭，早餐做各式的豆浆或者煮粥，哄着劝着能吃几口，看着干着急呀，不敢给豆子喂饭。因为豆子的爸爸一直不支持喂饭，经常说；不吃饭就是不饿啊。这话说得也真是无语了。我心里暗暗的说，那个小孩子没有吃过喂饭呐。虽然这样想的，但是不能说出来影响家人的团结。家和万事兴哈，在这里悄悄的抗议一下哈！今天早餐试着用黄豆和大米，用豆浆机做米糊。因为我家厨房地方很小，很多厨具都是用的时候搬出来，洗干净就在装盒子里边放置。没有办法哈，好羡慕有大厨房的，电视里边做美
作为一名美食博主，每次出门吃到好吃的美食，心里总会琢磨着回家也做一做。桂花糕在中式面点中算是很常见的了，主材料就是粘米粉和糯米粉，但是米粉一定要新鲜磨好的，不然口感就差别很大。在家搭配好了食材的配比，照着步骤做一做，蒸出来的米糕米香气浓郁，香软中带着微微的Q弹，比外面买的好吃几百倍呢！自己在家做，省钱还好吃，每一个步骤都很简单，小白看了也能一次成功，话不多说，咱们现在就来看做法！
有没有觉得电影院的爆米花闻起来特别香，老远就可以闻到很浓郁的奶香味。但是你有没有想一想为什么电影院的爆米花特别香呢？你细品….我来告诉你 这个就是香精的味道，香味久久不散。我自己是做不出这样的味道的。但是自己做的是很自然的味道，是属于食物本身的味道。这个椰香是我用椰子油做的炒的时候可以闻到，但是过一会就没了。加上红糖酱混合，甜丝丝的味道真的很满足。这个建议三岁以上给宝宝吃因为比较甜，如果一岁的话把那个外面的玉米皮剥掉给孩子吃不然可能会卡嗓子一岁太小了。
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