手机版
1西兰花焯水2切碎3准备小米4煮熟捞出，沥干水分5放入面粉中6搅拌搅匀7锅中倒油，放番茄碎炒熟8加水煮开倒入小米和西兰花碎，打一个鸡蛋搅散9倒入辅食碗中10小米疙瘩汤就做好了。
1准备好原料，也可以用散装的糯米粉。2糯米粉里加入温水。3搅拌均匀。4将粉揉成面团。5摘一颗糯米团，在手里揉圆，大小可以自己掌握。6因为麻糍外面的粉已经是甜的，所以汤圆里面不再包馅心。7将黄豆粉和红沙糖混合。8锅里水烧开，倒入汤圆煮成熟，中间加水一次。9煮好的汤圆，干捞出来，放入黄豆粉里滚一下，粘上黄豆粉和红沙糖。10开吃咯。
小米的营养价值高，配上南瓜煮粥喝，特别的好喝。营养价值也高。小米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E。预防糖尿病，降低血糖，南瓜可以促进人体的新陈代谢。促进造血功能，含有人体所必需的微量元素。可以治疗糖尿病，对于降低血糖有很好的功效
1米粉，豆沙，白芝麻。2煮锅中将清水烧开晾5分钟。3用凉下来的50℃的热水合面（边倒水边用筷子搅动，分次加入）。4揉成光滑面团。5盖保鲜膜静置。6将豆沙分成12份。7将糯米面分成12份擀成皮包豆沙。8这是包豆沙馅的糯米饼。9正反面沾上芝麻。10锅中倒油烧热。11放入糯米饼胚烙熟。12煎成金黄色翻面。13成品图。14成品图（我急不可耐在糯米豆沙饼吃出锅之后，就饕餮了好几个，太香甜了！）
版权所有 © 2021-2025 想做菜网 保留所有权利 - 
鲁ICP备17000595号-38