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1虾仁、西蓝花。2剩面饭、鸡蛋准备好。3锅内加水烧开放盐，下入西蓝花、下入焯水。4切碎。5锅内放油烧热，倒入鸡蛋炒熟，倒入米饭翻炒一会，放盐调味，炒制米饭粒粒分明。6倒入虾仁、西蓝花。7翻炒均匀即可。8好吃又不长肉。
1准备好食材。2剩米饭。3锅内放玉米油烧热，倒入鸡蛋。4鸡蛋炒熟，倒入米饭炒匀，炒散开。5倒入洋葱、虾仁、胡萝卜。6炒出香气。7放入包菜，翻炒一会。8放盐。9翻炒均匀即可。10装盘。11好做又好吃。
1准备要用到的食材。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒胡萝卜和熟鸡肉。3在倒入米饭????大火快速翻炒，用铲子轻轻按压均匀。4添加少许生抽。5少许老抽，少许盐，炒均匀备用。6将炒好的米饭，盛入碗中。7家常炒饭，成品图。
1准备材料，牛肉是炒熟的牛肉。2黄洋葱切丝备用。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒黄洋葱。4在倒入牛肉，生抽，一起炒。5倒入米饭。6添加少许生抽，大火快速翻炒几分钟出锅。7装盘，成品图，好好吃哦。8午餐来一份不错！
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