1菠菜清洗干净2菠菜切大长段放入容器中3打入一个鸡蛋4放入面粉，加适量盐5用筷子搅拌均匀6电饼档刷油倒入菠菜鸡蛋面糊7用铲子整理薄盖上盖子8煎制两面金黄9出锅切块装盘
新鲜的玉米面，在放入葡萄干自然的玉米的香味，葡萄干酸甜，给早餐增加营养。
简单易学，好吃美味。求赞，求关注，求收藏。
原料：鸡蛋1只，面粉25克，牛奶150毫升，五珍粉一袋
前几天买的荻花没吃，今天打算拿来做个宝宝爱喝的红薯拿铁
如何让你在枯燥的减肥时期，用一份高颜值的早餐来开启？？今天分享一道高颜值高营养的“法式煎蛋”，丰富你的减肥食谱
1牛奶，香蕉，麦片2牛奶加热至开锅3放入麦片4香蕉去皮5把所有东西放人料理机打磨1分钟即可6倒入杯子里。
今天老公做的爱心早餐，上桌后被诱惑到了，一不小心吃撑了。虽然是简单的番茄炒面，煎牛排，但是经过精心的搭配真的是特别美味营养。上班族，学生党早餐必备哦！
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