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1锅内放底油加西红柿丁煸炒。2加入番茄酱。3加黑胡椒、盐调味。4加奶酪片5加葱花。关火备用。6煮意面7盛出8开火炒面。9拌匀即可。10装盘撒罗勒碎。11早午晚餐均可。12素食养生13一起吃面吧！
1准备:意面。2雪花牛肉。3先将牛肉切粗条，放腌料抓匀腌制10分钟，洋葱切丝。4电煮锅水烧开将意面煮12分钟左右然后关火焖5分钟，这样口感会更好。5热锅放油，下洋丝炒至断生。6放入腌制好的牛肉。7大火翻炒至牛肉变色，不要过火，口感会不好。8放入意面。9调蚝油，番茄酱。10快速翻炒均匀入味即可。11成品图。12成品图。
1先腌制虾仁放葱蒜➕半勺料酒➕半勺生抽➕少许盐➕适量黑胡椒抓匀腌制5分钟。2锅中水开放意面煮熟捞出过凉水备用；油热放虾仁翻炒变色装盘，蒜末爆香。3放去皮番茄块翻炒至软，加意面和虾仁翻炒，加1勺生抽、1勺蚝油、撒少许黑胡椒翻炒均匀即可。
1水开煮面15分钟关火。2盛出倒油拌匀备用。3昨晚做的肉圆。4锅热倒油加入胡萝卜洋葱炒匀。5加入西红柿。6加入番茄酱。7加入适量清水。8翻炒均匀。9加入肉圆。10加盐调味。11加黑胡椒和罗勒碎炒匀。12加入面条。13加入蒜末和芹菜。14炒匀。15装盘。16一起吃意面吧！
1准备:意面。2电煮锅水烧开放油，盐，意面煮熟约12分钟。3煮好关火要焖10分钟，这样口感才好哦。4这就是焖好后的意面。5捞出来沥水装入碗里。6去皮的番茄。7切碎。8香辣肉酱。9热锅放油，先把番茄碎大火出汁，再放入香辣酱，加少许番茄酱炒匀即可。10将酱均匀铺在意面表面。11准备:芝士碎。12把芝士碎厚厚的铺一层表面。13然后入空气炸锅200度10分钟，表面有微微焦黄就可以了。14烤好的成品漂亮吧。15成品图。
1意面准备就绪。2番茄和大葱洗净，大蒜备用。3肉末提前取出解冻。4番茄酱准备就绪。5锅预热入油烧热，放入葱蒜爆香。6放入肉末煸炒，加一点料酒去腥。7番茄改刀放入，加糖，酱油，胡椒粉翻炒均匀。8放入适量开水慢煮，肉末时候汤汁浓稠加盐调味。9制作酱时可将意面煮熟备用。10煮熟的意面放入锅中搅拌均匀。11盛入盘中即可享用。12成品图。13放入一点现磨的胡椒粉口感非常棒哦。小窍门家常做法，易操作！供大家参考！
1准备一份空刻意面，辅料很全哦。2鸡蛋入锅中煮熟，可以煮喜欢的溏心蛋。3另起锅注水煮沸，加入橄榄油和海盐，将意面煮熟。4意面煮熟后放器皿中。5挤入酱料包搅拌均匀，天凉可以将酱料包稍微加热一下。6煮好的鸡蛋改刀一分为二。7撒入欧芹碎，黑胡椒。8放入改刀后的鸡蛋，使用前搅拌均匀即可。9成品图。小窍门快手营养餐，再忙也要好好爱自己哦！
1成品图。2意面煮熟，捞出过凉水，控水分备用。3适量菠菜，包菜胡萝卜改刀切丝，焯烫去生味捞出过凉水，攥出多余水分备用。4意面控干水分放入容器中。5食材全部放入容器中。6加入适量辣椒，香油，生抽，香菜。7适量胡椒粉。8加入适量海苔碎，搅拌均匀即可食用。9成品图。
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