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孕妇菜谱

约收录25个孕妇菜谱

适合儿童孕妇的香煎银鳕鱼

银鳕鱼要分布于北冰洋，北太平洋。这种鱼属冷水域之深海鱼其营养价值极高，含有脂肪，蛋白质及多种维生素。裸盖鱼因酷似鳕鱼，所以最先由日本市场命名为“银鳕鱼”，价格比真正的鳕鱼贵许多。由于其营养价值高，所以经常被用来烹调美食。怀孕期间小奢买了两块，研究了一下，决定煎着吃，味道真真不错的喔～
孕妇版苦瓜煎蛋

天热，容易上火，孕妇适合吃点降火的。现在蔬菜残留农药太多了，所以我把苦瓜去皮，还用热水煮了一下，苦味也没有那么浓了。
鲫鱼豆腐汤，孕妇和宝宝首选哦

1我选的是野生鲫鱼哦，先把鱼洗净用盐腌制10分钟。2在锅里放入油，把腌好的鱼放入锅中煎制两面金黄。3放入姜煎制5分钟4然后加1500毫升水，我做的是两个人的汤哦5最后先大火煮15分钟，中火15分钟，转小火慢炖30分钟。豆腐最后放煮10分钟就可以了
家庭版简易油条（孕妇可食）

怀孕后特别想吃油条，外面的都有铝害，而且油都是n手油，老公不让吃，那就自己丰衣足食啦
#孕妇早餐#把鸡蛋饼吃出牛排范儿

目前在家养胎，外面卖的早餐是能不吃就不吃，自己动手，做点好的
台湾麻油鸡，孕妇产后修复必吃月子餐！--威厨艺

麻油鸡历来是民间坐月子的主食，特别是在南方。它是一道营养非常丰富的佳肴，产妇吃了不仅可以补气补血，滋补虚弱的身子，还可健脾开胃，能使身体尽快恢复元气。
鲜榨黄瓜雪梨汁减肥果汁宝宝孕妇均可饮用清热去火

黄瓜清脆解渴，雪梨润肺止咳，让两者融合起来的鲜榨果汁，想必很多人都没有喝过，今天为大家分享一款鲜榨黄瓜雪梨汁，鲜榨出来的我喝过，不放糖，甜度刚刚好，而且合适宝宝孕妇，还有想减肥排毒的美眉们可以畅饮不限量，夏天饮用还清热去火哦！
孕妇排骨汤（清淡不油腻）

1先准备好一节藕，两颗玉米，一斤半排骨2把排骨清洗后放入锅中大火烧开3烧开后取出排骨，静放两分钟4藕去皮后切成小块备用5玉米去皮清洗后切成小段备用6然后把排骨和切好后的藕和玉米放入高压锅中，在放入适量盐，盖紧锅盖蒸炖半小时后美味不油腻的排骨汤就炖好啦
孕妇燕窝粥

清淡燕窝银耳羹
孕妇鸽子汤

给孕妇做清淡一点，调味料也要主意哦，有些调味料孕妇是不可以吃的。

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