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豆浆菜谱

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黑芝麻核桃黑豆浆

随着城市生活节奏的加快，越来越多的人开始有了白头发，而开始长出白头发的年纪也越来越轻了，中医里面认为肾气不足时，会让我们开始有白头发，所以到了冬藏的季节，更需要补肾气，而最好的食疗食物就是黑色的食物，这是最好的补肾气，今天给大家推荐一款黑芝麻核桃黑豆浆，黑豆和黑芝麻都是非常好的黑色食物，可以补钙，也可以让我们变得更有精神，更年轻。
早上起来，做一个咸香可口的馅饼，再搭配一碗粥或者豆浆！是不是很暖胃！

扁豆丝肉馅饼
核桃黑豆浆

自己磨的豆浆就是好喝！
补血益气豆浆

豆浆可以说是中国的传统的饮品，它是用黄豆加水打磨的，现代人在黄豆的基础之上，又多了许多其它的食材，让豆浆喝出不一样的味道，让豆浆喝出不一样的健康。
二红豆浆

1红豆，赤小豆泡发1晚上。2放破壁机里，启动豆浆功能。3程序结束后即可。4成品图。
奇亚籽藜麦豆浆

藜麦和奇亚籽都被国际上誉为超级食物，有着丰富的膳食纤维和Omega-3，可以很好地调理肠胃，也可以很好的给我们补充大脑营养，与大豆磨成豆浆，可以让我们更好的吸收。
红枣枸杞黄豆浆

每天一杯豆浆，营养起来。
黑米红枣豆浆

美容养颜，健康营养！
鲜豆浆

现磨豆浆，好喝又营养。
纯香豆浆

爱喝豆浆，尤其是女性更应多喝豆浆，有益身体健康；早餐来一杯，搭配蛋糕一起吃，营养美味又丰富。

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