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大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外，因此被视为具有解毒的效果。
我和跟老公都很喜欢喝豆浆，但是家里的设备实在是不给力，做起来太麻烦了。泡豆、碎豆、滤豆渣，最好还要煮豆浆，而且老公嘴叨得实在是够可以，豆渣稍微过得不细他就不喝，说拉嗓子，所以后来我干脆就不做了。事隔多年终于把尖封了N久的手动豆浆机给拿出来用了一次，这次用完晾干我立马又给尘封了，太累了！
11.枸杞黑豆浸泡榨成豆浆 ；2.锅内放入豆浆烧开后放大米；红枣，3再烧开后小火半小时左右。2枸杞黑豆浸泡榨成豆浆 ；3锅内放入豆浆烧开后再放大米和红枣。豆浆烧时易溢出要注意。4烧开后用小火煮半小时左右即可。
喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏季饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬季饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年妇女喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。而加入了薏米仁更丰富了营养。因为薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
新换了一台九阳料理机，所以用它做了豆浆，虽然不是全自动豆浆机，不过总是比我之前的那个好用了很多，周末两人吵架，虽然很生气，真的很生气，但还是做了豆浆油条喂那只讨厌原猪。剩下的豆浆做了这款小面包。方子来自孟老师100道面包。汤种：豆浆50克，麦片15克，高粉1小勺面团：高粉210克，豆浆110克，白砂糖20克，酵母3克，盐1/4小匙，植物油20克，葡萄干适量
1豆浆机，南瓜，糯米（我这半个南瓜是1000g，实际只需要1/4个南瓜即可哈）2南瓜去皮，挖瓤，洗净3切成南瓜碎4糯米淘洗干净后，投入到豆浆机，加水到豆浆机的“第一个”刻度线。（我家的豆浆机杯子上面有两条刻度线，我的水加到“底线”，因为我们还要加入南瓜呢）5南瓜共500g，分三次放入豆浆机。一次全放进去，豆浆机就盖不上盖了，你懂的，呵呵。6选择“果蔬豆浆”的按键，让它开始工作。当我们听到豆浆机打磨2次的声音后，拔掉豆浆机插头，打开上盖，再放1/3的南瓜碎，盖上盖儿，按“果蔬豆浆”的按键，让它继续工作。。。
新换了一台九阳料理机，试着做了一回豆浆，发现比我家以前的那个料理机好用，也安全，做出来的豆浆味道也很浓。每次打开手机iphone版的美食天下，总是能看到一条流动字幕“打豆浆的时候，放少许小米，会让豆浆粘稠，减少豆渣”，那我一定要试验一下是不是真的！
我真是越来越爱我的豆浆机了呢，自从有了它，再不用担心买外面的豆浆是不是有卫生安全隐患，可以随心所欲地做自己和家人喜欢的口味。前段时间用五谷豆浆做的面包觉得很不错，这次用了红绿豆磨成豆浆（依旧保留了豆渣噢）做的馒头，也是非常滴喜欢~O∩_∩O~
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