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1材料：球生菜2金桔3将球生菜清洗一下。4放在案板上切成丝待用。5将金桔放在案板上去核切成丝。6接着，将切好的球生菜放入大碗中。7然后，合入切好的金桔。8最后，加少许盐。9加少许鸡精。10加一勺白糖。11加适量的白醋。12调味拌匀，即成。
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能； 核桃仁还含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性 。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用； 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
1把500g面粉用6两水和好，放在一边待用。2把肉馅放入精盐、味精、酱油，顺时针搅拌好，加入适量的水继续搅拌，直到水打到肉里面。3把剁好的酸菜、葱姜放到和好的肉馅里，加入色拉油，顺时针和匀即可。4把面揉成剂条，下成每个8g左右的剂子。5把剂子擀成圆皮。6包入适量的肉馅。7把饺子包成花样。8水烧开把饺子下锅，煮8分钟左右即可。
大多数早上对于我来说，都是过得紧张和忙碌，因为要在一个小时左右完成除了除了必需完成外，还有两大任务，那就是早餐和午餐所需的菜。有得人会觉得好麻烦，其实并不那么困难，只要你合理安排，提前准备，习惯后你可以很顺便的完成这不可能完成的任务。 就如今天吧，我做了个简单的拌菜---三丝拌菜，即是我的中午带菜；家里还有半成品的“印度飞饼”，做菜的同时将这半成品放入烤箱或平底锅中烘烤一下，等菜完成时饼也好了，放少菜部分夹入饼中，早餐也解决了，一举数得。
1准备材料.2芹菜切成粗丝洗干净备用.3猪肉切成粗丝,放半勺料酒,半勺盐.4抓匀,腌10分钟.5热锅入油,放入肉丝.6翻炒至变色.7在放入芹菜,加半勺盐.8翻炒三分钟.9放入半勺鸡精翻炒均匀即可.
这是一道很家常的汤，快手，美味，营养也充分，蛋白质，铁质，钙质等，一样也不落下，全家大小都适合饮用！加入几块排骨或者瘦肉，或者简单的鱼头汤更为鲜美，因为不同的蛋白质的结合，除了增强营养成分之外，还可以产生“鲜味”，所以不管做什么汤，我们都可以按这个“点”去操作，味道一定不会差的哦
1原料图2西红柿洗净切小块，葱切葱花3鸡蛋打散4锅中坐底油，下入葱花炝锅5加入适量水6水开后下入西红柿，煮3分钟7西红柿煮软后加入鸡蛋8最后加入适量盐即可出锅9鸡蛋成型后下入紫菜10上菜
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