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昨天淋了雨，着凉了。泪涕横流不说，全身没有不疼的关节。打算煮红糖姜水来喝，为了中和姜糖水的燥热，加了莲藕。莲藕具有清热凉血的作用，可用来辅助治疗各种热性病症。莲藕中富含维生素K，具有止血的作用，莲藕汤有一定的补血效果，且营养丰富易于消化吸收。如果是非着凉人士食用，不放姜即可。
1材料备齐。2银耳泡开，雪梨去核去皮切块，红枣去核切碎。3选择“绵粥”功能。4我用的是惠而浦的彩屏破壁机，声音真的特别小。5成品图。小窍门1、冰糖要在工作完成后再放，不要一起放进去煮。2、银耳分量是指泡好的分量。
1食材：雪梨（已清洗）、桑葚干（已淘洗）。2将雪梨去皮去芯，放在案板上切成块。3将切好的雪梨和桑葚干放入煮锅里。4接着，加适量的清水煮开、煮上5分钟。5然后，加入1勺白糖。6搅匀，即成。
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