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糖水菜谱

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红豆莲子糖水

1备红豆，莲子。2泡了四小时红豆，莲子。3将红豆，莲子，黄冰糖放入高压锅加适量的纯净水。4盖好盖子中火煮开后转小火压20分钟。5煮好了。6成品图。7成品图。小窍门小火压是保持红豆莲子软绵又完整，如大火会煮成软烂如沙。
莲子绿豆陈皮糖水

1准备好：莲子，绿豆，陈皮，黄冰糖莲子和绿豆泡了四小时。2将所有食材洗净放入高压锅中加适量的纯净水。3加盖子大火煮至上气转小火煮20分钟。4时间到了装碗就可以品尝。5成品图。
百合银耳红枣糖水

有润肺通宣、相宜可口、改善食欲的作用。
桂圆鸡蛋红糖水

1桂圆去壳。2放入锅中。3加入红枣。4倒入适量清水烧开转小火煮20分钟。5保持小火，打入鸡蛋。6放入红糖煮至融化即可。
南瓜炖百合糖水

百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分，具有润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。南瓜可健脾养胃、百合可益气安神。因此，这道甜品可作为日常养生必备之品。
银耳百合枸杞糖水

冬天皮肤干燥，女性身体虚寒，喝点糖水暖身，清甜滋补。
南瓜丸子红枣糖水

红枣红糖南瓜汤有提高免疫力，补中益气之效，亦是调节心情的靓汤。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。
马蹄红枣枸杞糖水

红枣马蹄糖水，用到了红枣和马蹄，非常的滋润清甜，还很养颜，适合常煮来食用，老少咸宜。马蹄学名荸荠，富含多种矿物质，能有效促进生长发育，抗菌作用明显，脆爽多汁，有生津润肺的功效。
银耳莲子百合糖水

1莲子去芯，所有干货加水浸泡1小时。2冰糖适量，2粒红枣剪成小块，枸杞适量。3浸泡好的莲子捞出，加清水、两片姜，开火煮。4大火煮开。5煮开后转小火煮10分钟。6加入泡好的百合。7盖上锅盖，大火煮开后转小火煮5分钟。8加入银耳、冰糖、红枣、枸杞。9盖上锅盖，大火煮开，转小火煮8分钟，加入汤圆（如果没有汤圆可以不加）。10中火煮5分钟，至汤圆软糯浮起来。11关火，焖5分钟。12秋冬季节，来一碗暖胃的银耳莲子百合糖水，人生美哉????。
耙耙柑苹果糖水

昨天做橘皮茶扒出来好些果肉，吃不完呀，放着怕坏了，煮成糖水来吃，煮熟了就不坏了。凉的水果糖水更好吃呢。

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