做法简单，味道赞，不爱吃辅食的宝宝，最适合用这个方法，保证吃下一大盘。
1蒸好的乌米饭，适量加糖拌匀。2取适量乌米饭放在小碗中倒扣到盘里。3芒果去皮切碎。4芒果摆在乌米饭四周即可。
大米泡发以后磨成米浆，然后再加入酵母和面粉，醒发以后蒸的米发糕，味道很好，再加入一点葡萄干，点缀一下，味觉更是丰富了，主食或者当小零食都不错。
1玉米面适量。2缓缓加入热水，用筷子搅拌。3成这种絮状静置二分钟，防止烫手。4平均分成若干份，取一个用手掌团圆。5大拇指按底部，做成窝头状。6依次做好所有的窝窝头，放入蒸锅里。7大火烧开后蒸十分钟即可关火。8黄澄澄的窝窝头出锅啦。9成品图。10成品图。
冬瓜具有清热解毒、利水消肿、减肥美容的功效，是肾炎、高血压、冠心病及各种浮肿患者的康复保健养生佳蔬。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。
1大米提前泡好加适量玉米粒。2胡萝卜切成薄片。3所有食材放在一起。4启动米糊键30分钟。5工作中。6叮咚时间到。7成品上图。8营养满分。
1食材：酸豆角、花生米（已煮熟）。2将酸豆角放在案板上切碎。3起锅倒油烧热，下入切好的酸豆角和花生米翻炒翻炒。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。6调味炒匀即成。
开胃下饭！买了两把米苋菜，梗子老长的，还特别嫩，舍不得丢想着法子做了这个菜谱。
作为早餐,海参可以切碎粥、做海参米粥之前先把米粥煮好,然后把切碎的海参放入粥里,加少量的盐、糖、姜丝,煮5分钟就可以出锅。这种方式更适合老人吃海参,不仅营养容易吸收,海参口感质地也比较柔软,不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒,产后身体虚弱的孕产以及手术后病人大有好处。
低油脂，营养丰富，味道鲜美，适合减肥的友友们。
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