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米饭菜谱

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橄榄菜炒饭#花样米饭#

橄榄菜能够补充钙、铁、锌、镁等，同时又具有一定的蛋白质以及多种的维生素，营养价值是非常高的，吃橄榄菜能够开胃助消化，夏季的时候如果食欲不振，可以吃一些橄榄菜是能够促进人体胃肠蠕动的，橄榄菜还能够清热润肺。橄榄菜有很好的解毒效果，促进人体血液循环，帮助人体及时地将毒素排出到体外，还有就是橄榄菜能够改变肤质，因为橄榄菜中含有大量的维生素e和不饱和的脂肪酸，所以多吃橄榄菜是能够美容养颜的。
鸡蛋焖米饭丨一天不吃都想！！

在家就可以轻松制作，味道鲜香可口！！！！
香菇肉末糯米饭

香喷喷的糯米饭，口感劲道，咸香入味，非常的好吃????。
胡萝卜白菜咸米饭

微辣，咸香诱人。
糙米饭

1原料。2把所有的杂粮米混合。3泡水一夜。4加玉米仁。5煮饭前加大米洗净。6放入电饭煲中按煮饭键。7煮好的杂粮饭。8吃不完可以分成几份放冰箱冰冻，吃的时候拿出来热一下就可以了。
腊味糯米饭团

糯米饭团，相信许多人都吃过，每天早上的街头巷尾、学校门口，都能看到卖糯米饭团的身影。在家自制糯米饭团，卫生健康，吃得放心，喷香软糯的糯米饭裹上鲜香美味的腊肠、猪肉、胡萝卜、咸头菜等，口感丰富，咸鲜有嚼劲，喜欢吃糯米的朋友，可以试试哦。
汾香糙米饭

1准备适量大米。2三色糙米适量。3黑米适量。4把所有的米都放在锅里。5淘洗干净就和平时自己蒸米饭的水稍微多一点就可以。6按下煮饭键30分钟，工作中。7时间到。8看着还不错嘛。9成品上图。
芝士米饭

1食材切丁备用。2热锅放入黄油。3放入火腿、洋葱、胡萝卜丁翻炒。4放入米饭、生抽、番茄酱翻炒均匀。5把芝士碎撒在米饭上盖上锅盖焖5分钟即可。6超多拉丝，超好吃。
香肠鸡蛋炒糙米饭

1所有食材准备。2锅中热油加入鸡蛋炒碎然后加入香肠丁。3翻炒均匀加米饭。4米饭打散加入适量盐。5要出锅时加入葱花翻炒二下。6关火出锅即可。7家常炒饭请您品尝。8成品上图。
“花样米饭”芋头腊肠焖饭

这么一锅米饭做出来，有菜有肉有主食，一餐饭一锅就解决问题。

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