11.准备材料22.菠萝洗净,把菠萝直立三分之一处切开,用刀切个长方形,用勺子把里面的菠萝肉挖出来,菠萝容器就准备好了,挖出的菠萝切丁备用。33.锅里倒一点油44.把青豆,胡萝卜丁,先放入锅中小火翻炒一下55.再放火腿丁,洋葱丁翻炒熟。66.把米饭倒入一起翻炒。蛋液直接倒在米饭上,边倒边翻炒,直到炒散。77.再把菠萝倒入锅中翻炒一下88.即可出锅,把炒好的菠萝饭倒入菠萝容器。小窍门小贴士:1.倒油的时候少倒些,因为是加水果的炒饭,不要太油腻。2.难熟的菜先炒。3.鸡蛋不用提前用油炒,直接浇在米饭上边倒边炒
1原料:菠萝,基围虾仁,鸡蛋2个,米饭1碗,青豆,胡萝卜,盐适量2菠萝一剖两半,挖出果肉切小丁,胡萝卜切小丁,虾仁去壳,沙线,切小丁3先将鸡蛋炒熟盛出备用4另起锅,油热后,加入胡萝卜丁,青豆,炒熟后加入虾仁丁5加入米饭6加入炒好的鸡蛋7加入菠萝丁8加入盐9OK了