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大家都知道地瓜不仅美味，还有很多功效，长期吃地瓜可以预防很多疾病的发生，但地瓜具体有哪些功效呢1、含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。2、 地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质。今天我就用大家平时吃的的地瓜煮来做个简单快手的上班族必备的早餐：芝士焗地瓜。
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