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1薏米，用清水淘洗，2糯米，普通大米，均用水洗一遍（图为糯米，普通大米自己按量添加）3红豆，用水清洗，并且可用开水浸泡一段时间（2小时～3小时）也可以不用浸泡4红云豆，也和红豆是一样的！个人建议浸泡一段时间5无需清洗，盛出适量即可6生花生米，用开水把花生米的颜色泡淡（浅粉色即可）7蜜枣，将蜜枣用刀切成小颗粒，也可以是一颗蜜枣切成8小份，（我是切成16份）8准备一个煲汤或者煲粥的锅（煮饭的压力锅也可）将食材放入锅中，『红豆，红云豆，大米，糯米，薏米，花生米，』9放入步骤8中的食材后，（蜜枣，燕麦片暂时不用加
1准备一袋自己喜欢的口味的方便面，我家里有海鲜的，就准备了海鲜面，放入烧开的开水，面饼飘起来 就可以，放入微波炉加热2分钟2煮好的面捞出来备用3调料包放入微波器皿里，放入一点点水，放入微波炉中加热一分钟4拿出来放入煮好的面，搅拌均匀，放入微波炉中加热2分钟，不用盖盖5拿出来搅拌均匀就可以吃了，配上煎蛋，煎肠，一款简单营养的快手早餐就成了
1将除了黄油以外的所有材料加，面包机按2次和面键。2表面光滑加入35G黄油。3发酵2倍大。4平均分成16份，排气，醒发10分钟。5面团按扁。6用擀面杖擀平，对叠。7然后再对叠。8做好的面包坯。9发酵2倍大。10刷上蛋液。11160℃，25分钟即可。
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