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【果果妈妈❤️辅食推荐】 美味早餐：吐司杯 食材：吐司、豌豆、玉米、鸡蛋、芝士、海虾黑芝麻粉1、吐司去边、擀平、分成四等块后放入烤盘模具。2、加入煮熟的豌豆粒、切碎的火腿丁、玉米粒、鸡蛋液、撒好芝士。3、预热好的烤箱调到180度烤10-15分钟。
用多士炉来做简易又美味的早餐，只须1-2分钟，“叮“的一声就能把香喷喷的面包送到你面前，配上一杯咖啡或者一杯果汁，就能够唤醒你沉睡的味蕾，如果你再花一点点时间配上一些些芝士水果火腿，随意叠一个三明治，更会给你带来新鲜又满足的营养早餐体验。
1胡萝卜，黄瓜，火腿肠切丝2把三丝，鸡蛋，盐，香油，花椒粉放入面粉中，加适量水，搅成糊状3电饼铛加热，放油，把面糊倒入其中，展开，平铺均匀4四五分钟，面粉变色，翻过来煎一下另一面即可5把饼卷成卷，好吃又好看6来点水果，加杯牛奶，早餐营养均衡，一天精力充沛小窍门如果孩子不爱吃蔬菜，这是让孩子营养均衡的好方式
法棍的诞生源于1920年颁布的一条‘面包师早上4点前不应该工作’的法律;这条法律看起来很奇葩，但起码保证了当天面包的新鲜!面包师们就没有足够时间去制作传统的圆面包。于是，准备和制作时间迅速的法棍迅速占领了法国人的餐桌。对于现代人来说，法棍仍然是很好的早餐选择，工序快而且自制的法棍健康好吃。这次法棍我试验了一下不添加任何糖份，做出来的效果还是不错的哦~
今天来个全家营养早餐之鹰嘴豆杏仁米糊，还在喝糊糊的宝宝，妈妈们一定要试试，不加任何调味宝宝就会很喜欢。整个过程只要10分钟，这是我吃过最快的一种方法把鹰嘴豆吃下去，这么高密度营养又快手的米糊早餐喝下去，一天都会元气满满。鹰嘴豆的好处安利过好几次，没看到的妈妈们，接下来看页面最底端有鹰嘴豆粥做成的糊和鹰嘴豆饼，里面有介绍。前一晚将鹰嘴豆泡好，第二天早上用搅拌机将鹰嘴豆和杏仁打成糊，再煮个5分钟就成了！细腻香浓~~~ 会喝到浓浓的杏仁香。如果你的搅拌机功率不大，或者没有搅拌机，可以做成粥， 鹰嘴豆杂粮米糊 -
早餐是一日三餐中最最重要的一餐，要吃得好吃得饱，才能更好地集中精神迎接新的一天。作为一个上班族，我懒得一大早进厨房烹饪大餐。自制的浓稠酸奶堪比奶油，把它抹在方包片上，夹入杂锦水果谷物，再盖上另外一片方包片，制成一个带馅的三明治。这样的一份早餐5分钟就可以完成，这样的三明治，吸饱了酸奶，里头夹杂了香脆的谷物，品尝起来绵软湿润有嚼劲，不信你试试。
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