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早晨：蔬菜面疙瘩汤 材料：面粉，胡萝卜，娃娃菜； 做法：面粉边加水（一点点的加）边用筷子快速搅拌，这样就可以出来小小的面疙瘩了 胡萝卜切小块，娃娃菜切小片，两个放入料理机简单搅拌一下，这样比较细，容易吸收 锅里放油，放葱姜，蔬菜碎翻炒，加水，水开放入面疙瘩，开锅就可以 备注：如果加鸡蛋应该会更香，我家娃过敏性体质暂时不能吃鸡蛋
夏天来了，姑娘们都在烦恼一个冬天身上养起来的肉肉就要藏不住了。那既要满足胃，又要保证健康，还能越吃越瘦，这样的一顿早餐该怎么准备呐？我们请来了健身达人冰块先生，帮大家搭配出了一份既简单又健康的早餐。来～给你爱的人也准备这样一份的活力早餐吧～想知道是什么样的早餐，戳视频就知道啦～
1香肠培根切碎煎熟，西兰花香菇切碎焯熟，吐司刷番茄酱，2把材料撒在吐司上最后撒奶酪3放烤箱，大约5分钟，奶酪融化就可以4草莓切片，摆在酸奶里，配个薄荷叶5幸福的对称早餐哈哈完成小窍门唯有爱与美食不可辜负！
1准备好两片土司一颗鸡蛋和方肠一小块，我的材料全是从冰箱里拿出来的，比较冷时间会稍微长一点2鸡蛋打碎搅拌均匀后适量导入土司上涂匀，为保证不浪费，加蛋液后把另一片土司也放上去以保证多余的不会流出3方肠切片，切四片足够，厚度与硬币相差无几4锅内烧热放些许油把底部涂匀即可，等油热后把涂好鸡蛋的土司放入锅中煎中小火即可，5煎至外表金黄色后在持续两分钟即可出锅，6锅内余温直接把切好的方肠放入锅内煎一下软了即可7再把方肠放到土司上摆匀后就可以吃啦，小窍门因时间有限有写步骤遗漏，本是小火慢慢煎的因时间问题改为中火，鸡蛋
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