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今天用炸猪排的做法，来做午餐肉，方便、快手、好吃。午餐肉煎过以后，多余油脂会被煎出来，其香气会加倍，罐头食品虽不宜多吃，但偶尔换一下做法，也能变的特别好吃。
披萨现在应该算是很家常很随意的一种食物。说它家常因为现在已经不仅仅局限于必胜客，各式的披萨店随处可见。而且我们在家里随时可以吃到，自己做或者半成品或者外卖等。说它随意只要有了芝士其他的馅料我们可以根据自己的口味和现有的食材随意搭配。疫情期间家里的食材也是有限，在现有的条件下今天做了午餐肉虾仁披萨。
乌冬面含有丰富的蛋白质，淀粉糖以及钙，铁，磷，钾，镁等矿物质，有养心益肾，健脾厚肠的功效。还有硫胺素，核黄素，维生素A和氨基酸等营养成分，具有养心益肾，健脾厚肠的功效。乌冬面含有高质量的碳水化合物，微量的脂肪和反式脂肪酸，是减肥人群理想的代餐食品。乌冬面热量少，营养丰富，美味可口，能饱腹充饥。乌冬面易于消化吸收，有改善贫血，增强免疫力的功效。
1紫米加清水按煮饭功能煮好，打散后凉凉。2鸡蛋打散加盐搅匀，放平底锅煎成薄片。3午餐肉两面煎黄。4寿司海苔放帘子上。5均匀铺上紫米饭。6铺上蛋皮。7卷起来，切成小段。8再取一张海苔，铺上紫米饭，再铺午餐肉，卷起来。压紧，切成小段。
1洋葱切丝，午餐肉切条，蒜切末。2锅内放油，炒香蒜末。3放入洋葱炒软，再放入辣椒粉炒匀。4加入午餐肉翻炒均匀。5加入生抽，蚝油拌匀。6加入白芝麻拌匀即可。7下饭。小窍门我用的韩国辣椒粉，不是很辣，上色为主！
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