西餐菜谱

鸡蛋三明治

斯佳丽WH

1将鸡蛋用煮蛋器煮好;2放在冷水中泡上一会儿，这样鸡蛋就很容易去壳； 3将去了壳的鸡蛋切成小丁；4 将黄瓜去皮后切成小丁；5将杏仁分成两边；6准备好的材料放入碗中，加入新鲜的小罐奶酪；7 搅拌均匀放在一边备用； 8将两片的面包片的边缘切去；9在一片上面均匀的平铺好刚准备的馅料；10将另一片盖上，沿着
鲷鱼沙拉

斯佳丽WH

1鲷鱼片控干表面水分，在上面撒些盐和黑胡椒腌制一下； 2 烧热锅，放入适量的油，下入腌制入味的鲷鱼片； 3 将鲷鱼片煎至两面金黄； 4 烧锅开水，加入适量的油和盐，下入芦笋和白果焯水；5 焯好后捞出来控干水分；6 将它们和红黄彩椒丝、生菜叶混合放入盘中，再在表面上放上煎好的鲷鱼片； 7 小锅中
couscous 咖喱羊排

Ruth的旅行美食馨情

1大蒜切成片，青椒切成小块，洋葱切碎，小西红柿对半切开，备用。2煮锅内放入2cups水，煮沸腾，关掉火，加入250g的couscous，盖上盖子发酵10分钟，待coucous吸收所有的水份变大颗粒后便可食用。3平底锅预热，加入黄油，融化后，放入蒜片，炒出香味，再加入洋葱，翻炒。4羊排放入锅内，正反煎
黑芝麻汉堡

(纳尼亚)

每天都会变着花样做早餐，今天将家里剩余的黑芝麻都加入面中，做一款黑芝麻口味的面包。营养丰富的黑芝麻加入面团中一起发酵，做出来真的很香。
蔬菜味增沙拉

Alvin的美味厨房

这个天气里就是想吃点冰冰凉又爽口的小菜，格样式的沙拉想必大家都尝试过很多了，油醋汁、蛋黄酱、酸奶汁或者千岛酱来来回回虽然好吃但好像少了点新意什么的，这回我用了几种口感迥异的蔬菜混合简单好吃的味增酱汁，咸鲜甜香好舒爽，总之，餐桌上来这么一碟就对啦！
黑椒牛柳炒意面

nancy_W

意面的吃法有好多种，搭配不同的配料，不同的酱，都能吃出不一样的味道来，不过一般西餐厅里的炒意面却应该属于中式的料理，因为西餐里面很少有‘炒’这道工序的，估计是为了迎合中国人的口味改良过的西餐吧~不管怎么样，好吃就行牛肉腌制后炒得嫩一些，配了青椒，蘑菇和玉米，色彩鲜艳的很好看呢。意面和中式的面条
番茄肉酱意大利面

舒舒的厨房

1准备好材料。2锅中入热水，加入少量的食盐，放入面条小火煮7分钟。3煮好后捞出，凉水过下加入少许的橄榄油拌匀。4洋葱、大蒜切碎，番茄对半切开。5锅中入油，洋葱和蒜入锅中煸香。6加入肉末，炒然后入番茄炒入味。7加入番茄酱，加入适量的水、盐、糖炒匀。8入面条加入芝士粉。拌匀出锅。
南瓜奶油浓汤

橘子小姐_Clementine

1将南瓜和胡萝卜去皮切片2芹菜和洋葱切成小丁3锅热后放入适量黄油4黄油融合后放入芹菜丁和洋葱丁5炒香后放入南瓜片和胡萝卜片6加入适量高汤，没过食材即可7中小火煮20分钟（煮烂即可），然后用浓汤搅拌棒将所有食材搅拌均匀8加入牛奶和淡奶油9加入适量黑胡椒碎10最后加入适量食盐即可
黑椒烘土豆片

魔女茹蕾

土豆一直最爱黑胡椒，今天这对完美搭档又要亮相，只要它们在一起，无论怎么做，没有不好吃的道理，今天这道烘薯片是烤箱版的，用微波炉做也不错的
【牛奶松饼三明治】--- 十分钟超能量早餐

诗心

朋友问我，怎么可以坚持每天都做一顿好的早餐，说心里话，只要能认识到早餐的重要性，那就一定能够做到。早餐对人的身体的健康真的很重要，所以千万不要忽视。既不需要花费多少时间，又能吃得特别营养的早餐品种有很多。这个松饼三明治，就是一款既快手又超能量的早餐，有牛奶、鸡蛋、面粉、还有蔬菜、杏仁、果干等。大人、

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