爱烹饪的女主播的菜谱

共236个菜谱

木须肉

2021-11-19 14:37:10

家常是因为经典。

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炝拌豆腐干

2021-11-19 14:37:42

豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。豆腐干有卤干、熏干、酱油干等，是宴席中拌凉菜、炒热菜的上乘原料。

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土豆炖海带

2021-11-19 14:37:50

海带具有比较高的营养价值，被誉为“海上蔬菜”，含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪，而且价格便宜，易常食用。

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自制红豆沙

2021-11-19 14:39:05

红豆又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆。红豆富含淀粉，，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。红豆原产于中国，是一种一年生灌木的种子，由于具有医疗效用，所以在远东一带颇受重视，数千年来一直将它加入米饭及汤里

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老醋蛰头

2023-04-21 06:44:27

老醋蛰头地道的做法应该以蛰头为主，其它全为配料。因为老公和女儿不怎么喜欢吃海蜇，所以加了黄瓜，平分秋色。此菜颜色美观、醋香浓郁、酸中微甜、鲜美爽口。

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黄金豆沙饼

2021-11-19 14:39:25

南瓜和红豆的营养人人皆知，把它们综合到一起制作成香甜酥软的黄金豆沙饼，不仅仅是口感好的问题，颜色看着也讨人喜欢。

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农家土豆汤

2021-11-19 14:39:30

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。在东北的

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猪肉馅饼

2021-11-19 14:39:38

呵呵，做黄金豆沙馅饼时，剩了点面。包猪肉馅饺子又剩了点馅，凑合一块做几个馅饼吧。

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蚝油豆

2021-11-19 14:40:22

中医学认为：黄豆养生又补脑。蚝油豆采用蚝油制作不仅有很高的营养价值还是您休闲时最好的伴侣．蚝油黄豆香甜养生黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。生黄豆中，含有抗胰蛋白酶因子，影响人体对黄豆内营养成分的吸收。所以食用黄豆及豆制食品，烧煮时间应长于一般食品，以高温来破坏这些因子，提高黄豆

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香锅豆干

2022-12-16 03:53:24

豆腐经油炸之后外皮酥脆，内肉嫩滑,再加上调料烹制入味，色香味俱全，很下饭，女儿喜欢。

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