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程色
程色
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程色的菜谱

共1个菜谱
  • 杨梅绿豆粥——抗癌抗氧化

    2021-11-19 04:12:22

    1粳米 、绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;2杨梅用盐漂洗干净;3用小火煮至米花、豆烂;加杨梅、白糖搅拌均匀,盛入碗中即可。小窍门配料选用的米是糯米,我改用粳米,更适合糖尿病人服用,更好地消化,粳米好处多多。煮好的杨梅绿豆粥,杨梅酸甜可口,又是另外一番风味。 杨梅:杨梅忌与生葱、鸭肉同

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