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2022-12-08 17:12:31
1将鱼头洗干净，切块2用姜，料酒，少许酱油腌制3姜切丝，蒜整个剥皮，辣椒切丁，戴用4把腌制好的鱼头加入淀粉，搅拌均匀5平底锅下油，待油8成热的时候，把鱼头放入锅中，煎至金黄色，夹起6砂锅小火烧干，倒入煎鱼剩的油，把姜，蒜头，辣椒倒入锅中炒7待炒出蒜香味了，把煎好的鱼头倒入砂锅中，倒入料酒，酱油。闷煮
2023-01-08 03:17:01
1先把猪尾洗干净，在锅里用开水煮一会，去掉血2锅中热油，放入蒜茸，红葱头爆香，把煮好的猪尾放入锅中炒，倒入少许料酒，生抽，老抽，和盐，炒均匀了3把炒均匀的猪尾倒入沙锅中，加入一碗清水，放入两片姜片，用中火煲25分钟，待汤收汁即可
2022-12-16 11:28:02
1家鸡半只，洗干净，切块2姜切丝，葱切段，干辣椒切段，备用3锅中下油，待油热后，放入姜丝，辣椒和葱头段，炒香4倒入鸡块，翻炒均匀5加入少许料酒，盐，鸡精，和酱油炒均匀6加入一碗清水，盖锅盖，煮10分钟7待水收汁后，撒入葱叶段，翻炒均匀，即可8香甜可口的炒鸡肉就出锅拉。。
2024-04-20 12:58:36
把土豆和海洋软黄金一起炖，满屋子都是鲜香味儿，高蛋白低脂佳品土豆是大部分人都爱的食物，含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的钾盐，属于碱性食品。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾。土豆和鲍鱼中都含有丰富的蛋白质，鲍鱼是名贵
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