2021-11-22 16:01:44
1南瓜 大米 适量。2南瓜削皮去瓤。3南瓜 切块 大米和南瓜块淘洗备用4待水煮熟后 放入大米和南瓜块5南瓜和大米变软 盛碗。
2021-11-22 16:01:53
1掰好，切成条2陶洗干净，放置一边备用3开火，锅起温后倒入油4放入 葱 姜 干辣椒 5待 葱姜干辣椒 出香后 放入洗好的白菜 翻炒6放入 盐 十三香 鸡精 醋 翻炒7待白菜变软后 出锅 装盘。
2021-11-22 16:03:05
利于通肠排便 促进肠道蠕动
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