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m+n 張振聲
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m+n 張振聲的菜谱

共35个菜谱
  • 黄豆芽汤饭

    2021-11-22 16:27:57

    黄豆芽汤饭是你在懒得煮饭,又必须要煮的时候是最好的选择。泡菜加上豆芽,再加上几片肉鸡蛋等,就可以满足一家人的胃,又方便又好吃,也不需要其他的菜来搭配呢!

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  • 卤白菜

    2021-11-22 16:42:41

    卤白菜是台湾很传统的一个小吃,一般家庭到小餐厅,小吃店几乎都可以看见他的影子清清淡淡鲜甜的味道很受大家的喜欢,来碗主食,再点个卤白菜卤笋子都是很好的搭配,希望你也喜欢

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  • 虾粉

    2021-11-22 17:03:51

    虾皮的营养价值很高,蛋白质含量高于大黄鱼、黄鳝、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。另外矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,虾皮素有“钙库”之称。虾皮其实还有一种重要的营养物质——虾青素,虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂,又叫超

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  • 韩式泥鳅汤

    2021-11-22 17:11:25

    秋天到了,很多动物必须要把自己吃的肥肥壮壮的好冬眠,泥鳅刚好也是会冬眠的一种鱼类,泥鳅在日本又称水中人参,别看泥鳅的个头小,可是吃起来特别的美味,而且营养价值非常高,据有关人员对泥鳅做的研究发现,泥鳅含有大量的维生素B1、B2和烟酸等,泥鳅补中益气是大补之物。对男性朋友的好处,在这儿我就不多说了。

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  • 泡菜鸡

    2021-11-22 17:32:26

    泡菜鸡這道料理在韩国乡村是非常普通的料理, 常常一家人围绕着大锅,坐在板凳上,看着妈妈或者是爸爸亲自上场料理,一家人乐呵呵的一起享用晚餐。

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