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2022-11-12 03:08:46
闲来没事，我也把我做的家常菜上传秀一秀，其实不会做饭的朋友们，要学就应该从家常菜做起。今天做的是山药炒木耳，因为想吃青菜，就放了点青菜。个人觉得我做的这口味还是不错的。对了，本人从不吃鸡精、味精，所以没加，想要味道更鲜美的话，可以在出锅淋麻油之前加少许哦
2022-11-12 03:11:56
菠菜炒鸡蛋，也是这个冬季吃的比较多的，菠菜是当季蔬菜，菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。简单又好做，不会的朋友们就从家常菜做起吧！
2022-11-12 03:11:56
今天做了红烧肉，本人比较喜欢自己做的这个红烧肉味道，如果有条件的朋友也可以用砂锅小火慢炖。还有我觉得吧，做菜原材料、配料都很重要，就比如酱油的好与不好，做出来的味道肯定也多少会有影响的。好了，接下来就来教你们做吧，有的地方需要说明等下在备注说明
2022-11-12 03:11:55
菠菜是冬季当季蔬菜，首先，菠菜能够补充铁质，帮助女性远离缺铁性贫血。其次，菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，帮助消化、排除毒素，既抗衰老、增强青春活力，还能消除面部色斑。再次，菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补足叶酸。今天我们来做一道菠菜蘑菇鸡蛋汤，味道鲜美又好喝！
2022-11-12 03:11:57
1第一步：咸肉切好放入锅中，加水焯水。2第二步：焯水图片，然后倒出用清水清洗干净。3第三步：咸肉洗好装盘，冬瓜切好洗好装盘待用。还有把事先泡发的木耳也反复清洗几遍装碗备用（木耳可用温水泡发，用盐，手抓清洗。）4第四步：准备葱末、姜丝。（第二份葱可待汤做好后撒在上面，也可不需要）5第五步：起火（小火）
2022-11-12 03:11:19
这次做的酸辣土豆丝，酸脆爽口。其实本人不怎么喜欢吃土豆丝，可这次自己做的觉得味道还挺好吃的，吃起来脆脆的。接下来教你们做。一点都不复杂。
2022-11-12 03:11:45
1第一步：把葱姜切好、蒜瓣拍碎、辣椒丝都准备放入盘中备用。2第二步：把生菜洗好放在篮子里控水，然后切好放着待用。3第三步：点火，倒油（菜籽油）把所有葱姜蒜、辣椒丝辅料倒进锅内翻炒煸一下。（本人不喜欢用色拉油做菜，用油根据各自家庭使用情况吧，我不敢保证用什么油炒菜好吃。只要大家喜欢吃什么油，就用什么油
2022-11-12 03:11:57
猪血含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。
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