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2021-11-21 16:55:06
鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。所含蛋白为优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
2021-11-21 16:55:06
大闸蟹除了清蒸吃原味是我的最爱以外，还有一种吃法就是爆炒螃蟹，那滋味让人吃后真是欲罢不能，在这吃闸蟹的季节里，怎么可以不让我大饱口福呢。
2021-11-22 01:59:46
1食材切好。2豆腐切好。3放油煎一会。4放入葱姜老抽少许水焖煮一会最后加入盐调味。5饭盛碗里盖过来就行。6豆腐浇旁边就行。小窍门就是把红烧豆腐放饭上呗就是盖浇饭。
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