大海微澜的菜谱

共1559个菜谱

香煎青椒肉饼

2025-04-13 09:22:39

推荐一道香煎青椒鸡肉饼，肉饼嫩滑，青椒爽脆，香而不腻，特别开胃下饭。我家小朋友最喜爱的一道菜，经常点餐。简单快手，10分钟就上桌。

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冻豆腐炖豆角

2021-11-23 01:42:36

炖豆角时加点冻豆腐，比肉都香，饱腹不长胖，做法简单，好吃还减肥。

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素炒小白菜素炒

2024-04-09 18:18:38

快手菜，三分钟上桌，适合晚餐，清淡爽口好消化，常吃还能甩掉小肚腩。

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大黄米粽子

2021-11-23 01:44:11

每到端午，就想起老家的粽子，金黄粘糯，妈妈的味道！

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黄瓜拌花生米

2021-11-23 01:44:25

花生米里加点它，简单一拌上桌就光盘，东北人夏天最爱的下酒菜。

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家常素小炒

2021-11-23 01:44:28

天热就馋这菜，爽口开胃不油腻，特别适合晚餐，好吃不长肉。

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蔬菜疙瘩汤

2024-04-30 08:21:01

天热就爱这碗汤，酸甜可口又开胃，当晚餐饱腹还不长肉。

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蔬菜三明治

2022-08-27 13:03:29

天气热，不爱下厨房，三明治是最好的快手早餐，三五分钟端上桌，无论是搭配一杯牛奶，还是搭配一碗羹汤，都是简单又富有营养的美味。

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炸薯条

2021-11-23 01:47:36

薯条无论是做零食还是做主食，外焦里糯，不但孩子们爱吃，成年人甚至老年人都喜欢，虽然大家都知道经常食用吃油炸食品不利于健康，但是成年人能控制不去购买，孩子就不一样了，孩子想吃，明知不利健康，还是不得不买。今天你有口福了，教你最简单的炸薯条，在家自己做，1元孩子能吃饱，2元全家吃，而且大可放心吃，不长肉

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三色藜麦饭

2021-11-23 01:47:38

推荐一道杂粮饭，低脂低卡饱腹，这个夏天我们不用节食，照样甩掉赘肉。这道杂粮饭就是三色藜麦饭，口感好，有嚼劲，越嚼越香，饱腹感极强。因为它是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，高蛋白、高膳食纤维、低热量、低脂肪、无胆固醇，容易被人体吸收，而且还能促进新陈代谢，均衡补充营养，提高免疫力，增强体质。

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