食材

胡萝卜玉米马蹄排骨汤

杂蔬皮冻

【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点

[腊味什锦沙拉焖饭] --- 只需一味调料的营养主食

私家牛排

杂锦炒饭

茄汁肉酱意粉

【萝卜老鸭汤】--润肺止咳消食

腊味什锦沙拉焖饭

菠菜玉米沙拉

不用油也可以做炒饭-----什锦沙拉炒饭

玉米香菇炒饭

奶油玉米

紫薯千层馒头

土豆泥也可以这样吃哦——玉米土豆泥汉堡