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粥菜谱

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“家乡美食”红枣怀山大米粥

我们家乡盛产怀山药，一个冬天都在吃。
咸肉青菜土豆粥

1食材：大米。2青菜。3土豆。4咸肉。5将青菜洗净，并切碎，待用。6将土豆洗净去皮，并切成粗一点的丝，待用。7将咸肉用清水淋一下，并切成丝，待用。8将高压锅里倒入水烧开。9接着，将大米淘洗一下下入锅中，合入切好的咸肉烧开。10盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。11焖至没气后开盖。12然后，合入切好的土豆搅动一下，煮至土豆断生至熟。13最后，合入切好的青菜搅动一下，煮至青菜断生，加适量的鸡精翻匀即可。
山药麦仁粥

1麦仁提前泡一夜，放入红枣，中火煮。2山药去皮切块。3山药放入锅中。4煮至麦仁开花即可5可以放白糖调味。
山药红枣小米粥

1山药去皮切段。2小米淘洗干净，红枣洗净。3所有食材放入锅中放入水，大火煮开，转中火煮至浓稠即可。4盛出。
养胃补血---藜麦小米粥

用电饭锅煮粥，方便又不用看火，睡觉前煮上，第二天早上就有得吃了。关键是电饭锅要有煮粥的功能，没这功能的话要把盖子打开煮，防止溢出来，还要看着火候，否则会煮成饭的。
龙骨芹菜粥

最近牙齿上火发炎，下巴都肿了，天天只能喝粥！听说芹菜下火很不错，所以今天就准备用芹菜煮个粥喝，既营养又下火！
腰果燕麦营养粥

腰果，红豆，燕麦和小米的完美组合。其实各种营养粥就是各种食材的搭配。只要搭配得到营养丰富，怎样搭配都可以。给家人做上一碗爱心营养粥吧。
山药红枣玉米粥

1山药去皮切块2红枣切开3山药红枣，玉米糁加水放入锅中，大火煮开后转中火4煮至浓稠即可关火5盛出
胚芽米杂粮粥

传统的作法，经典的味道（百度）胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分则与白米完全相同的一种米。其实稻谷最重要的中心部分为胚芽。顾名思义，所谓的"芽"，乃是生出新的生命的部分。当季新胚芽米，色泽晶莹透亮，天然的清香
海鲜粥

非常有特色的美味粥品（百度）胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分则与白米完全相同的一种米。其实稻谷最重要的中心部分为胚芽。顾名思义，所谓的"芽"，乃是生出新的生命的部分。当季新胚芽米，色泽晶莹透亮，天然的清香。

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