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1准备食材：土豆、糯米粉、胡萝卜、鸡蛋、葱。2土豆切片放入电饭煲中蒸熟。3蒸熟的土豆用勺子压成泥。4胡萝卜切丁。5葱切碎。6加入糯米粉、鸡蛋和2克盐。7加入胡萝卜碎、香葱碎。8搅拌均匀。9手沾一点水（或抹一点油）将土豆泥做成小饼。10不粘锅加油烧热、放入做好的小饼。11煎至两面金黄。12成品图。13成品图。
说起粗粮可能给人的感觉就是很难下咽，随着生活水平的提到我们的饮食也是越越来越精细，殊不知过于精细的饮食对身体并没有太大的好处，久而久之脾胃功能就会减弱出现各种小毛病，所以唯有粗细搭配才是健康之道。今天就告诉你个吃过就会爱上的玉米面新吃法，自此把粗粮吃出新高度。
1虾米香菇用水泡五分钟，沥干备用。2白萝卜擦丝，用水煮熟，沥干备用。3白菜切条状。4蒜头用花生油炒香。5虾米香菇入锅炒熟。6白菜入锅炒熟。7白萝卜丝入锅翻炒。8加蚝油和盐翻炒均匀调味。9盛盘。
1糯米粉中加入食用油。2加开水。3和成面团。4擀成一厘米厚的片，切成宽条。5切成一厘米宽的长条。6油温五成热下锅炸，炸熟捞出。7锅中加50克水，100克白糖，熬制起小泡，下入炸好的糯米条，放上白芝麻翻炒均匀即可。8成品图。
1糯米淘洗干净，泡三个小时，温水时间可以缩短。2三肥七瘦的肉馅。3肉馅中放入盐、胡椒粉、生抽、生姜粉、淀粉、蛋清和少许白糖拌上劲。4铁棍山药削皮洗净。5山药剁碎点。6和肉馅拌匀。7糯米沥干水份。8虎口挤出丸子，也可以用手团成丸子滚上糯米。9在手心滚紧点，在手心让丸子在手心呈圆圈晃动就又圆又紧了。10码上在蒸锅中，我的蒸锅霉豆豉了，用的高压锅蒸的。11高压锅上气十分钟，蒸锅上气二十分钟。12小宝趁我不注意吃了十几个，晚饭都没吃。
175克米粉加入两个蛋黄。2加入5克炼乳。3加适量牛奶。4搅拌成没有颗粒的糊。5蛋清加20克白糖打发。6面糊分两次加入蛋清中翻拌均匀。7把面糊倒入模具中。8撒黑芝麻上锅蒸三十分钟。9成品图。
这个汤是我家做的最多的汤，孩子百喝不腻。很喜欢这汤。猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃等功效。骨头汤中含有的胶原蛋白，能增强人体制造血细胞的能力。加入玉米和胡萝卜营养价值更合理。味道鲜甜。
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