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桂圆有补血益气的作用 红豆具有利水消肿，清热解毒的作用 非常适合心血不足的女性食用 花生仁则有调气补血的作用 所以这款豆浆是非常适合女士饮用的 早上起来做这样一款暖暖的豆浆 一定能给妈妈带来健康和温暖
![[炼奶玉米南瓜羮]------简单又好吃的早餐](/uploads/caipu/2021/11/29/61a43357b1e2d.jpg)
1南瓜去皮切小块蒸熟2南瓜加水放入搅拌机中打碎3玉米粉4加温水搅匀5南瓜汁倒入煮锅，开后倒入玉米糊搅拌匀，再次开锅后关火6加几粒枸杞，也可加葡萄干或干果。7滴入炼奶，觉得不甜可以加点糖
11 面粉里放入少许白糖拌均，250克水中放入适量的发酵粉，揉好成面团。醒发至2倍大时，即可。22 准备好配料。33 将核桃、黑芝麻、花生压碎。44 将山楂条、板栗切碎。55 盆中放入三分之一的红糖和三分之二的白糖。66 放入适量的熟面粉。77 将糖和熟面粉拌匀后，放入适量橄榄油拌均匀。88 加入橄榄油后，拌均匀的糖粉。99 将碎的核桃、花生、黑芝麻、山楂条、板栗，倒入糖粉中。1010 面做好馒头坯后，在从低部捏出洞装入馅料，封口恢复馒头坯，顶部放一粒枸杞。1111 醒发15分钟。1212 上屉入锅蒸15
看着窗台上，我可爱的绿植们，我想说，我太爱你们了，只要目光掠过窗台，你们优美的身姿就映入眼帘，一抹发自心底的微笑，顷刻间，浮现在我的脸上……前段时间，菜场卖豌豆的小贩众多，后悔没有多买点儿，看着冰箱里的半袋豌豆，心里那个悔呀~~
儿童早餐要准备得好，还是件麻烦的事，小不点的要求挺高的，即要好吃还要看着舒服。这款早餐是前段时间做的，简单易学。家中有小宝贝的爸爸妈妈，可以试试。早餐是一天营养的保证，大家都说早餐必须吃得好。今天的这个早餐，即营养，孩子又很喜欢。说实话，本人也很喜欢呢。营养与美味兼具的早餐，正符合现代人的健康理念。美好的生活，美味的早餐，生活岂不美哉！
麦当劳有一款早餐叫脆薯饼，我一直都很爱吃。外表金黄酥脆，里面有沙沙的土豆泥，还有略带脆感的土豆丁。对于土豆控来说，简直是无法抵挡的诱惑啊。刚好最近买了很多土豆，再加上这道点心做工不算复杂，于是就在家山寨一番。没想到成品卖相还算可人，味道也不输麦当劳。算是一次成功的山寨吧，哈哈。
1先秀一下新买的面包机，看起来外观就像个大面包一样，功能很全，暂时来说只用了一次，但做出的面包口感挺不错的，准备下次再试试做酸奶等各个功能。2首先是加入三大杯面，差不多要750G，具体的比例是750G面粉加入200ML牛奶，两颗鸡蛋。3加入一小勺盐，注意盐一定要和以后加的酵母分开，不然会影响酵线的发酵程度程度。这里的小勺是买面包机配套的，用起来也挺方便的。4加入糖，如果只加糖不加蜂蜜的话是五大勺糖，我是加了两勺糖。5加入两大勺蜂蜜，最后的口感是基本上没有什么甜味。6加入三大勺无盐黄油，其实这里加别的油也是
1准备好材料2即食燕麦片中倒入开水3苹果切成小丁，香蕉切片4牛奶倒入杯中，用微波炉热20秒5把温热的牛奶倒入即食燕麦片中搅拌6加入苹果丁、香蕉片和葡萄干即可7成品图8一款营养早餐
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