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1将胡萝卜清洗干净，切成小粒，玉米热狗切成小粒，葱姜切成末装入盘中待用。2将二米饭盛入碗中待用。3热锅放油烧热，将打撒的鸡蛋液倒入锅中煎，将鸡蛋煎熟。4出锅，装入碗中待用。5热锅放油烧热，爆香葱姜末，放入胡萝卜粒翻炒均匀。6将切好的玉米热狗粒倒入锅中。7翻炒均匀后，将二米饭倒入锅中。8翻炒均匀，加入精盐，五香粉。9翻炒均匀后，倒入炒熟的鸡蛋。10将所有材料快速翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。
萝卜丝饼是江浙地区街头的一道风味小吃，每年冬天的时候街边的小摊上都会有一只永远冒着热气散着油香的小锅，在炸制萝卜丝饼，热呼呼的饼炸到金黄，外焦里糯，丝丝的萝卜吃在嘴里淡淡的盐脆脆的口感，香极了。外面卖的萝卜丝饼是用一个小小的模具一起放在油锅里炸，家里没有模具想吃的时候就稍微改良了一下，用平底锅煎到二面金黄，一样的香脆可口外焦里嫩，这个小饼连做了二天，被女儿称做是最好吃的一款早餐饼。
一个番茄鸡蛋芝士派，一碗小米粥，中西式兔子家早点美味又营养~里面加了番茄酱和素火腿，周四要吃素但依然可以好吃的流口水哇咔咔~麻麻说我手艺越来越牛掰啦~~~~
核桃功效：1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能； 2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用； 3. 核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性； 4. 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用；豆渣功效：食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的
1这次用的小方瓜，一般葫芦瓜比较多，擦粗的丝。2瓜加盐腌一会，入味，加鸡蛋和少许水。3加面粉和成糊状。4电饼铛用刷子刷少许油，我用的勺子一般两勺子糊，摊成薄薄的。5早餐做这个很省事，电饼档按薄饼键就不要管了，一会就煎好了，自动鸣叫。6简单营养的早餐。
1糯米洗净用水泡1小时，上蒸锅蒸熟。2香肠取一半。3切细用碗装好，放入蒸锅蒸熟。4鸡蛋打均匀，平底锅不放油不开火，舀一勺调好的蛋液，放入平底锅开火，然后在开火自蛋皮自动脱落，起锅切细。5将糯米饭、小葱、香肠、蛋皮搅拌均匀，用白纱布包饭团，中间加点萝卜干。
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