手机版
第一次发，忐忑！今天做了冬天大多北方人都吃的大白菜！大白菜营养成分很高，经常吃对身体很有好处！玉米面锅贴属于粗粮有很多膳食纤维，对肠道消化系统都很好！简单还减肥的一道菜，做起来也很方便，简单！烧饭菜鸟多多分享指点 支持哈！
番茄被誉为维生素仓库；它富含多种维生素，而且还含糖、脂肪和蛋白质，还有柠檬酸和苹果酸；中医说它能健胃消食。我们南方的大红番茄，不仅汁多还相当酸甜，做汤味道浓郁；北方较多的是大粉红番茄，味道会淡些，生吃当水果味道清甜。
这道菜是我去餐馆吃饭，最喜欢点的一道菜，豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素和丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称。常吃豆腐,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠。丝瓜能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，丝瓜汁有“美人水”之称。今天这道菜特别为最有年味妈妈菜而准备。
给大家上一款做法超级简单，豆浆机版的木瓜莲子银耳羹！银耳又称白木耳，能益气清肠，滋阴润肺，补脾开胃，还有增强人体免疫力的功效。除此之外，银耳里富含的天然植物性胶质，还可以润肤，常食用可以让皮肤滑嫩有光泽，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等，木瓜有助消化之外还能消暑解渴、润肺止咳。木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑，木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜就能排出体内的毒素，木瓜还有丰胸，润肤养颜的功效。莲子具有清心醒脾，补脾止泻
莲藕具备清热凉血、通便止泻、益血生肌、止血散瘀等功效。我自己本身很喜欢喝莲藕汤，很容易上火，所以我经常是莲藕绿豆一起煲的，不过今天不想那么凉了，所以换一下，将莲藕换成补血养颜来煲汤吧~
冬季皮肤容易干燥，除了及时抹面霜外，食补也是一种不错的方法哦。银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效。在寒风凛冽的冬季，手里捧着一碗冒着袅袅烟气的银耳汤，你的心里是否也温暖了呢？
1先将银耳、枸杞、莲子、红枣用冷水浸泡至泡发。2泡好的银耳去蒂切成碎朵3莲子去心、红枣去子待用4将南瓜去皮切成块状5煲中加足量水，放入银耳、莲子，中火煮10分钟左右6加入南瓜、红枣，转至大火煮5分钟。再转小火炖20分钟7转小火放入冰糖炖煮5分钟8加入枸杞炖一会9加入牛奶炖5分钟即可
橙，橙黄色，油胞凸起，果皮不易剥离。无苦味。中心柱充实，汁味甜而香。橙子含有丰富的维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，B族维生素，烯类，醇类，醛类等营养素。橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶等。爱美是每个人的天性·橙里面的各种维他命可以为肌肤补充养分，酸酸甜甜的口感是我的最爱！早起5分钟，来杯清爽可口的橙汁来带给自己一天的好心情吧！
1猪手，骨头洗干净。2洗好的食材，凉水下锅加入料酒焯一下水，拿出来洗干净。3准备白萝卜，姜，葱，花生米（花生米提前用温水泡洗一下）。4白萝卜，葱切块，姜切片，花椒，大料。5热锅放油，放葱，姜，花椒，大料爆锅。6放入猪手跟骨头炒一下。7把炒好的食材倒入煮锅，加入开水烧开，放几滴白醋炖40分钟。8放入白萝卜，花生米。9加入盐调味，炖30分钟就可以了。
版权所有 © 2021-2025 想做菜网 保留所有权利 - 
鲁ICP备17000595号-38