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常吃红枣对我们身体非常有好处，我们一起来看看她的营养价值吧！ 大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。 经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。 大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发
对于葡萄酒美容的功效，相信大家都不陌生，葡萄酒中含有丰富的抗氧化自由基，可保护细胞和器官免受氧化，令肌肤回复美白光泽。此外，葡萄子内富含的营养物质“多酚”，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，而红酒中低浓度的果酸亦有抗皱洁肤的作用。今天的红酒炖梨是一道有名的西餐甜点，梨子的清甜中又有红酒的醇香，还伴有一丝丝柠檬特有的迷人芳香，是一款醉人的滋补养颜甜品。
养颜美容，几乎是每一位女性都希望能够做到的事情，但这需要长时间的坚持和努力，养生靠的不是一两天的兴趣。花茶，是女性的好伴侣，经常适量饮用花茶，不但可以养颜美容、滋阴润肺，还可以条理身心，带给人一种愉悦的心情。阳光明媚的冬天，一个小院子、一张小桌子，一盏酒精炉、一个花茶锅、一份水果拼、三两个好友，一边聊天，一边喝茶，一边烫水果。多么舒心、休闲的画面。煮得热乎乎的花茶和甜滋滋的水果，每一样都让人为之着迷。
1猪皮去掉皮毛，洗净2入沸水中焯水2分钟，焯水时放适量料酒去味，捞出3用刀刮去多余的油脂，用温水洗净4切成细丝5加入八角，桂皮，葱姜6一起放入电压锅中，加入水，水比肉皮3:1，调时30分钟7待电压锅下气后，放入泡发的枸杞，适量的盐拌匀，盖上盖子焖5分钟8取出稍凉一下，取出一半，放入保鲜盒中，放凉之后，入冰箱冷冻20分钟9另一半加入适量酱油拌匀待用10冷冻好了的皮冻取出，放入加了酱油的皮汤，盖上盖子，入冰箱冷藏几小时，待皮冻凝结即可11冷冻好了的皮冻取出12切块即食
味增是一种用黄豆制成的酱，味道十分鲜美浓郁，加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味增不仅味道鲜美，而且营养价值高，经常食用对人体的健康十分有益。 味增汤是日本人的长寿秘籍，日本女孩子的魅力宝典！ 用味增汤底做锅底配以鲜虾、蔬菜 菌菇.....汤头变得越来越浓厚，鲜味真是挡也挡不住！
红枣薏米浆，不仅香甜好喝，更是最佳的排毒养颜食品，尤其适合工作繁忙，压力大的人。黄豆益气养血、健身宁心、下利大肠，有润燥消水、清热解毒的功效；黑豆更是养阴补气的食品，它含有丰富的维生素E，是一种相当重要的美容物质。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。薏米也叫薏仁，可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，为常用的利水渗湿药。它还含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸
1原材料。2白糖用水化开，缓缓加入糯米粉和成团。3红枣洗净泡上两小时，用刀划开一半，取出枣核不要。4糯米团取一小块，搓成和枣长度相等的小长条，填入枣内。5把枣依次都填好。6上锅蒸10分钟即可。小窍门蒸好的枣也可以浇上糖桂花汁，好看又好吃。不过我还是喜欢直接当甜点小吃食用，甜甜糯糯，Q劲十足。
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