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菜菜谱

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黄花菜炒梅豆

1材料：梅豆2黄花菜（已泡发）3将梅豆摘洗干净。4捞出待用。5将已泡发的黄花菜清洗一下。6捞出待用。7随后，将摘洗干净的梅豆下入沸水中焯开2分钟后捞出。8烧锅倒油烧热，下入焯好的梅豆翻炒一下。9接着，合入已清洗的黄花菜翻炒翻炒。10然后，加少许盐。11加少许鸡精。12调味炒匀，即成。13出锅，装盘。
微波炉什锦蒸菜

这道菜保留了蔬菜中的营养，吃的健康美味。除去晾菜的时间，只要十分钟就做好，非常简单。
【虫子的菜谱】四川味辣子鸡丁

一提到辣子鸡，可能大家会觉得很难。其实不然，四川风味的辣子鸡制作的一个重点即是讲鸡肉的水份煸干，把辣椒的味道呛出来即可。炒好的辣子鸡香脆，浓浓的辣椒香和鸡肉香。
韭菜卷

今天回乡下去没事，就去地里割了点韭菜，回家本来想吃饺子的，但是这几天的韭菜不是很好吃，怕包饺子不好吃所以就做了个简单的菜卷子，没想到味道还不错。
菠菜胡萝卜窝窝—健康绿色食品九阳原汁机

看到婆婆做了一个野菜窝窝很好吃（但样子不太好看），就想到用原汁机可以榨出汁来，这样做窝窝原料不浪费还更好看呢，菠菜和胡萝卜的营养我就不再多说了呀！
快手菜-----蒜蓉油麦

1油麦洗净，切段2蒜切蓉3锅内倒油4油热后倒入油麦5翻炒油麦至软6加盐7翻炒几下加蒜蓉8快速翻炒，加鸡精，出锅9成品
咸菜炒饭

1食材：咸菜（已清洗切碎）、米饭2烧锅倒油烧热，咸菜翻炒一下。3接着，合入米饭翻炒翻炒。4然后，加适量的鸡精。5炒匀，即成。6出锅、装盘，就可以吃吃喽。。。
鲜虾韮菜饺子

鲜美，好吃的饺子
家常菜——豆角煎蛋

豆角，是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种,一年生缠绕草本植物。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角和青豆角两种。
肉丝酱拌菠菜

瘦肉中除了70%的水分外，大部分都是蛋白质，猪肉蛋白质中的氨基酸含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。所以一般人每天吃80克左右的瘦肉就能满足身体需要了。菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以增强人体对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物，菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。菠菜对治疗便秘、痔疮有一定疗效。此外，菠菜还可以促进人体健康，防止衰老。

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